— Event

Gruppträning och event

Smallgroup utomhus

Vill du börja träna, men är osäker på hur? Har du kört fast och behöver inspiration? Boka din plats i vårens smallgroup. Vi tränar allsidig och rolig utomhusträning den 23/2, 8/3 och 22/3 (varannan söndag).
Förutom tre energifyllda träningstillfällen ingår en timmes privat coachning med tips på träningsupplägg och övningar du kan fortsätta med på egen hand. 
Både nybörjare och lite mer vana motionärer kan delta. Smallgroup-träning (max 6 deltagare) innebär att träningen kan anpassas efter deltagarnas individuella förutsättningar och behov.
Vi tränar i Solna, Huvudsta. Pris: 500 kr för tre träningspass samt enskild coaching. Vill du delta enstaka gånger är priset 150 kr/gång. Skicka ev frågor och/eller anmälan till lotta@linderson.com

Datum:
Söndagen den 23/2, 8/3 och 22/3

Tid:
kl. 16.00-16.55

Yinyoga

Yinyoga är en avskalad yogaform som passar de flesta. Den ger en välgörande stretch för kroppen och bidrar till att stilla sinnet. Yinyoga liknas ibland vid meditation i rörelse.

Vi yogar i en mysig studio och i liten grupp vid fem tillfällen varannan söndag kl 16.00-17.15. Du lär dig yinyogans grundpositioner och får med dig verktyg som du kan tillämpa själv hemma.

Pris: 500 kronor för fem tillfällen. Plats: Yogachava, Krysshammarvägen 14, Solna
Anmälan och frågor till lotta@linderson.com.

Datum:
Sön 5/1, 19/1, 2/2, 16/2, 1/3

Tid:
kl. 16.00-17.15

Yoga, fys, dans och mys

 

En heldag med kravlös träningsglädje, inspiration och boost av den egen inre kraften.

  • meditation och närvaroträning
  •  yinyoga
  • latinoinspirerad dans med puls
  • irländsk dans med fokus på kroppshållning
  • core- rörlighet och balansträning

När? Lördagen den 28 mars kl 09.00-16.00
Var? Yogaliv, vid Telefonplans t-banestation

Early bird 425 kr (anmälan senast den 29 februari) . Vid anmälan fr o m 1 mars 500 kr. I priset ingår minst fem inspirationspass, lunch, frukt och eftermiddagsfika. 

 Skicka ev frågor eller anmäl dig direkt till lotta@linderson.com.
Image
— Ring mig

070-521 60 39

— Mejla mig

lotta@linderson.com

— Följ mig